Bienfaits des avocats le soir : pourquoi les manger ?

Écarter les aliments riches en lipides du dîner reste une habitude tenace, souvent motivée par la peur d’une digestion compliquée ou de voir la balance pencher du mauvais côté. L’avocat, pourtant, bouscule ces automatismes. Derrière ses allures de fruit gras, …

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