Entraînement homme de 60 ans : fréquence idéale d’exercice en 2025 ?

À l’aube de 2025, les avancées scientifiques et médicales redéfinissent constamment les pratiques de santé et de bien-être. Pour les hommes de 60 ans, pensez à bien trouver un équilibre entre activité physique et récupération. Les chercheurs s’accordent à dire …

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