Et si un Fruit et légume en Z changeait vos menus de semaine ?

Le Zizania aquatica, souvent relégué au rang de curiosité botanique, ne figure quasiment jamais dans les recommandations classiques de planification alimentaire. Pourtant, son indice glycémique bas et sa richesse en fibres en font un allié discret pour varier les menus …

A lire également : Les bienfaits surprenants du fruit en forme d’étoile

The post Et si un Fruit et légume en Z changeait vos menus de semaine ? appeared first on Cookinette.

A lire en complément : La conservation des fruits et légumes en Z : conseils et astuces