Bienfaits de la banane pour un petit-déjeuner équilibré

Certains glucides issus des fruits entraînent une hausse rapide de la glycémie, mais la banane affiche un index glycémique modéré, ce qui la différencie d’autres options sucrées du matin. Les nutritionnistes la recommandent régulièrement dans le cadre d’un petit-déjeuner équilibré, …

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